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发布日期：2025-07-03 23:17 点击次数：148
▼推特 男同
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨解释，从我有挂念运转，惟有闭上眼，就运转作念梦，什么梦皆能梦到，何况紧记很明晰，作念的最多的梦等于在天上飞，忠良，鬼魅，啥玩意皆有，该咋办？
梦到少见乖癖的事儿，老是作念奇怪的梦。
梦里老是起火、吵架、闹别扭，何况梦的剧情还很复杂，透彻不对理。
梦里的事儿可能和我方活命没啥关系，致使我方也思欠亨，这种梦就叫作“黄粱好意思梦”。
这种梦和肝脏联系。
「肝藏血，血舍魂」，魂魄在肝血内部睡觉，肝血不及，魂莫得所在睡觉，就跑出来了，会梦到「神奇鬼魅，前俯后合的梦」。
r18动漫这种东说念主多量是肝血不及，比如频繁熬夜加班、搞缱绻、玩游戏、看电视。
这么会让肝的阴血破费掉，容易出现口干舌燥、眼睛干涩、头晕目眩、心绪不宁等问题。
今天重心和各人聊一聊，肝出现问题时，导致的口苦、失眠、目眩。
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1.口苦是肝的问题
有个谚语「卧薪尝胆」，故事的主东说念主公是越王勾践，他被吴王击败后，给关起来了。
“薪”是柴草，那么“卧薪”便越王勾践卧每天躺在柴草上睡觉，会尝一尝苦胆的味淡，从而激发我方。
咱皆晓得，「胆汁是苦的」，怒火一旺，胆汁就会被烧，你就会嗅觉口干口苦。
这类一又友，世俗心扉也不融会，容易爱起火，口苦嗳酸，头晕脑胀，两肋发胀，眼睛发干，耳鸣，身子发黏，大腿根湿气，还有瘙痒异味，小便黄大便臭这些问题。
这种情况，要害等于要清怒火，不错试试：行间穴。
刺激技巧有两个：
第一：把蓝色艾草精油涂抹在第一脚趾缝，第4色男人官方网站用手指前后搓揉刺激。
第二：也不错用纯铜刮痧板在脚趾缝刮痧。
行间穴就在第一脚趾缝，而刮痧有清热的功效，因此，这么作念不错帮你清怒火，去干冷。
「行间穴」：坐位，在足背部第1、第2两趾之间邻接处的缝纹头处即是。
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2.失眠是肝的问题
失眠有多种推崇，比如，入睡真贵，深夜容易醒，多梦……
前边说了，「肝主疏泄」，肝气不顺畅，气血运行就受阻，就容易失眠。
这类东说念主还会瞎思、心扉低垂、激情抑郁轻狂不安，胸口闷得慌，胃口不好，就寝质料差，可能还有胃发胀、发闷的症状。
这种情况，主要等于要疏肝理气，不错试试：开四关。
开四关，等于：合谷穴+太冲穴。
普通气象下，咱们醒着时阳气在上头，睡着时阳气鄙人面。
然则，当阳气鄙人面待不住，咱们就会感到疲顿和莫得精神，这等于失眠了。
开四关不错把阳气放回阴液里，把阴气提上来，让阴阳均衡。
关于容易调皮、上火、发秉性等问题，皆不错用开四关来惩办。
刺激技巧：这俩穴位辩认在手背虎口和脚趾缝，位置相比小，尽量用小号的滤烟艾灸罐径直绑，大略手捏艾灸熏。
「合谷穴」：右手拇指、食指伸开呈90°，以左手拇指指尖要害横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
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「太冲穴」：足背，沿第1、第2 趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。
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3.目眩是肝的问题
「肝开窍在目」，肝血不及，眼睛就得不到津润，就容易出现头昏眼发花，看不清东西的症状。
有些东说念主还会逆风致泪、就寝不好，晚上容易醒，多梦；
何况「肝主筋」，还可能有当作麻痹、要害行为不好、痉挛、指甲干枯发白、脱发等情况。
这种情况，主要等于要补肝血，不错试试：光明穴。
光明穴是胆经络穴，是邻接肝经和胆经之间的桥梁。
每天手捏4厘米石磨艾条，艾灸光明穴就能径直改善肝脏血液轮回，还能缓解眼痛。
有一次一个学员，眼睛干涩悲凉，就按揉内眼角的「睛明穴」，和下肢的光明穴，三五天，眼睛的干涩就缓解了。
「光明穴」：先找到腘横纹至外踝尖的中点，该点向下3寸，腓骨前缘即为光明穴。
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